Meditación: de la relajación al autoconocimiento
Muchas personas se acercan a la meditación buscando relajarse, reducir el estrés o encontrar un poco de calma en su día a día. Ese suele…
Práctica para el verano (IV)
Comenzamos la semana con fuerza y os propongo una práctica muy sencilla, pero a la vez muy necesaria y adecuada. Ya que aún nos queda…
Nueva práctica de meditación para el verano (III)
Hola a tod@s! Como venimos haciendo este verano, en vez de dirigiros una práctica y grabarla, prefiero daros las indicaciones pertinentes para que podáis trabajar…
Práctica para el verano (II)
Muy buenas noches a todos!! Ya de vuelta del interesante e intenso Congreso Gnóstico que hemos tenido la suerte de vivir en Sevilla, vamos a…
La civilización, según el Maestro Sivananda
Os dejo aquí hoy algunas reflexiones del Maestro Sivananda -extraídas de su libro Senda Divina– acerca de la civilización (ésa en la que estamos inmersos)…
Curso: Cómo resolver problemas a través de la MEDITACIÓN
¿Buscas un cambio en el año que comienza? El 14 de enero de 2019 a las 20:30 hrs. comenzaremos un nuevo Curso de Meditación titulado…
Práctica completa de meditación en audio
Hola a todos, Hoy vamos a realizar una práctica completa, empezando con una runa (de pie) y seguiremos sentados con una relajación, un pranayama (transmutación)…
Práctica de meditación: pranayama y chacras
Hola a todos!! Aquí os dejo una práctica para este tiempo veraniego, que creo que os será de gran utilidad. No seamos perezosos y practiquemos,…
El proceso de la meditación – Sivananda
Os dejo aquí una primera reflexión acerca de la meditación, procedente del libro Senda Divina, del Maestro Sivananda. Creo que es una buena manera de…