Práctica de meditación: pranayama y chacras

Hola a todos!!

Aquí os dejo una práctica para este tiempo veraniego, que creo que os será de gran utilidad. No seamos perezosos y practiquemos, máxime con estas facilidades que nos proporciona la tecnología.

Sólo hay que picar en el siguiente enlace y descargar el mp3, que después os podéis meter en el móvil (también se puede descargar en el móvil desde la App de Mega que encontraréis en el Apple Store o en el Marketplace de Android -totalmente gratuita-):

https://mega.nz/#!5Vo3nT5Z!NMz8A-4v0hPw4tTJCQkvaEsL6wnlvYgBcIrWYv_p1MY

Si, para los que lleváis es un poco larga, no pasa nada. Hacedla en dos partes, pero id intentando legar a poder meditar unos 40 minutos, que no es nada.

Hasta la próxima!!

Raúl.