Nueva práctica de transmutación, silencio mental y reflexión serena

Estimados amigos,

Ante todo, he de pediros perdón por no haber podido atender el blog como me hubiera gustado estas semanas. Desgraciadamente, el acceso a Internet durante los días del Congreso en Atenas fue muy dificultoso y mi semana de vuelta ha sido demasiado complicada.

En cualquier caso, aquí os dejo una práctica y os irá poniendo cada día una entrada hasta el final de las vacaciones (pronto os diré la fecha de vuelta) para compensaros esta inevitable ausencia.

Espero que os guste la práctica. Aprovechemos para practicar en verano, antes de la vuelta a la rutina, cojamos fuerzas para encarar el próximo curso con un triunfo asegurado. No nos olvidemos que estamos en el año del Triunfo, del número 7, aunque éste siempre exige esfuerzos.

Os mando desde aquí todos los ánimos posibles. No desfallezcamos nunca en la búsqueda del Ser y del despertar de la Conciencia, pues es lo más digno que podremos hacer con nuestra vida!!

PRÁCTICA

RELAJACIÓN:

• AJUSTAMOS LA POSTURA. LA ESPALDA Y LA CABEZA EN LÍNEA, RECTAS. VEMOS QUE NADA NOS APRIETA Y QUE PODEMOS LLENAR NUESTROS PULMONES COMPLETAMENTE.
• TOMAMOS CONCIENCIA DEL LUGAR, DE LA POSICIÓN QUE OCUPAMOS. CERRAMOS LOS OJOS.
• RESPIRACIONES PROFUNDAS, TOMANDO CONCIENCIA DE LA RESPIRACIÓN, SUS PASOS, EFECTOS.
• VAMOS IMAGINANDO CADA MIEMBRO DEL CUERPO Y LE ORDENAMOS QUE SE RELAJE. IMAGINAR ES VER, ASÍ QUE VEMOS LOS HUESOS, LOS TENDONES, LOS MÚSCULOS, LOS CAPILARES, VENAS Y ARTERIAS, LA PIEL Y SUS POROS. ORDENAMOS A CADA PARTE DEL CUERPO QUE SE RELAJE DICIÉNDOLE MENTALMENTE: «RELAX».

TRANSMUTACIÓN:

• NOS CONCENTRAMOS EN EL CORAZÓN, SENTIMOS SUS LATIDOS, LO IMAGINAMOS. ALLÍ MORA NUESTRA MADRE BENDITA Y LE PEDIMOS QUE NOS AYUDE EN ESTA PRÁCTICA, QUE NOS ASISTA EN CADA PASO, QUE NO NOS SUELTE DE SU MANO, QUE NOS AYUDE CON EL ASANA, QUE NOS MANTENGA CONSCIENTES Y CONCENTRADOS.
• INVOCAMOS A DEVI KUNDALINI, SERPIENTE ÍGNEA DE NUESTROS MÁGICOS PODERES (NUESTRA MADRE, COMO LA LLAMAN LOS INDOSTANES) Y LE ROGAMOS QUE NOS PURIFIQUE, QUE LIMPIE NUESTROS NADIS, QUE PERMITA QUE NUESTRAS ENERGÍAS CREADORAS SE TRANSMUTEN, QUE LAS CHISPAS CENTELLEANTES DEL CRISTO LLEGUEN AL CEREBRO Y AL CORAZÓN Y ALLÍ CRISTALICEN EN VOLUNTAD Y CONCIENCIA.
• MANTRAM HAM-SAH: IMAGINAMOS EL CADUCEO DE MERCURIO (QUE ESTÁ EN LA FOTO DE ARRIBA). “Inhálese como bombeado o haciendo subir con la respiración el licor seminal, hasta el cerebro. Al inhalarse se vocaliza el mantram “Ham”; imagínese esta energía subiendo hasta el cerebro y pasando luego al corazón. Exhale ahora el aliento imaginando que la energía sexual se está fijando en el corazón; vocalice al exhalar el mantram “Sah”. “Ham” es masculino, “Sah” es femenino. Ham es solar. Sah es lunar. Hay que expulsar el aire rápidamente por la boca produciendo el sonido Sah en forma suave y deliciosa”.
  • HAM SE PRONUNCIA MENTALMENTE MIENTRAS INHALAMOS.
  • SAH SE PRONUNCIA EN UN SUSPIRO EN LA EXHALACIÓN.

MANTRAM PARA SERENAR LA MENTE

MANTRAM: gate, gate, paragate, parasamgate, bhodi, swá ha. “Este Mantram se pronuncia suavemente, profundamente y en el corazón. Puede también usarse como verbo silenciado, porque hay dos tipos de verbo: verbo articulado y verbo silenciado. El verbo silenciado es poderoso.

Este Mantram, entiendo que abre el ojo de dagma. Este Mantram, profundo, un día los llevará a ustedes a experimentar; en ausencia del ego, el vacío iluminador. Entonces sabrán lo que es el Sunyata, entonces entenderán ustedes lo que es el prajña-paramita.

Ni un pensamiento se debe admitir en estos instantes. La entrega a nuestro Dios debe ser total y solamente el Mantram debe resonar en nuestros corazón”.

PRÁCTICA DE REFLEXIÓN SOBRE EL PAN SUPERSUSTANCIAL.

“Si observamos cuidadosamente cualquier día de nuestra vida, veremos que ciertamente no sabemos vivir conscientemente”, ¿CÓMO VIVIMOS NUESTRO DÍA ENTONCES?

• ¿CUÁL ES NUESTRO PRIMER PENSAMIENTO AL DESPERTARNOS?
• ¿CON QUÉ SABOR COMIENZA EL DÍA?
• ¿EN QUÉ ESTADO PSICOLÓGICO NOS LEVANTAMOS: PEREZOSOS, CANSADOS, ALEGRES, CON ACTITUD DE SACAR ALGO PROVECHOSO DE NUESTRO DÍA, TRISTES?
• ¿CONOCEMOS NUESTRO HÁBITOS AL LEVANTARNOS, AL DESAYUNAR, EN EL TRABAJO? EL MAESTRO DICE: “Somos gente mecánica, motivo más que suficiente como para carecer de todo sentimiento verdadero de lo que se está haciendo en la vida”, ¿SON NUESTROS DÍAS RUTINARIOS, SIEMPRE LO MISMO?
• ¿A QUÉ DEDICAMOS NUESTRO DÍA?, ¿CUÁLES SON NUESTROS PENSAMIENTOS, QUÉ NOS OCUPA LA MENTE COMÚNMENTE?, ¿NOS HEMOS ACORDADO DE NOSOTROS MISMOS EN ALGÚN MOMENTO?, ¿Y DE NUESTRO SER, NUESTRA MADRE?
• ¿Qué es lo que siempre NOS trastorna?, ¿QUÉ NOS FRUSTRA? CUANDO NOS FRUSTRAMOS ACHACAMOS NUESTROS MALES AL MUNDO, NOS JUSTIFICAMOS?
• ¿CÓMO VALORARÍAMOS NUESTRO DÍA, HA SIDO ÚTIL PARA NUESTRA EXISTENCIA? ¿LO CALIFICACRÍAMOS DE FELIZ, PLENO, ABURRIDOR, INSUSTANCIAL, OTRO DÍA MÁS?
• HAY QUE TOMAR “la totalidad de su vida, como el mismo día que está viviendo”, DICE. Para trabajar sobre sí, es indispensable trabajar sobre su vida diaria, hoy mismo, y entonces se comprenderá lo que significa aquella frase de la Oración del Señor: «Dadnos el Pan nuestro de cada día». La frase «Cada Día», significa el «Pan supersustancial» en griego o el «Pan de lo Alto». ¿HEMOS PRACTICADO HOY SIQUIERA UNA SOLA CLAVE PARA EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA? ¿EN ALGÚN MOMENTO DEL DÍA HEMOS SENTIDO LA NECESIDAD DE TRABAJAR SOBRE NOSOTROS MISMOS?, ¿HEMOS SENTIDO GUSTO U OBLIGACIÓN AL REALIZAR LAS PRÁCTICAS?

EL MAESTRO DICE QUE UN SOLO DÍA ES EL REFLEJO DE TODA NUESTRA EXISTENCIA, ¿CÓMO LO VIVIMOS, PUES, CONSCIENTEMENTE O EN UN SUEÑO? TOMEMOS CONCIENCIA.