Curso de Meditación Gratuito – Septiembre 2024

Tenemos el placer de indicaros que el día 11 de septiembre de 2023 a las 20:30 hrs. comenzaremos un nuevo Curso de Meditación Gratuito – de nivel inicial – con una conferencia inaugural.

Este año, para facilitar a todos que puedan incorporarse, tan sólo habrá un día de clase a la semana.

El nuevo grupo tendrá sus clases los miércoles, de 20:30 a 22:00h.

El título de nuestro nuevo curso será «De la Relajación a la Meditación. Los 8 pasos para mejorar tu vida».

Tan sólo necesitas una hora y media a la semana para mejorar tu vida y tu salud.

No es necesario hacer una inscripción previa, basta con asistir a la conferencia de presentación hasta cubrir el aforo del que disponemos.

Sin embargo, puedes ponerte en contacto con nosotros dándonos tu teléfono o email para que te recordemos el día de apertura. Nos encontrarás en el correo electrónico, en Facebook, Instagram y en nuestros teléfonos.

El curso será, por supuesto, totalmente gratuito y continuará todos los miércoles a las 20:30 en la siguiente dirección: c/ Luis Álvarez Lencero, 12 – entre planta 5 (junto a la oficina de Correos de Valdepasillas) de Badajoz.

La duración de este curso inicial es, aproximadamente, de 4 meses. Después, pueden seguirse otros cursos, todos ellos completamente gratuitos.

El curso es teórico-práctico, de modo que las clases tendrán una explicación teórica inicial para tener plena conciencia del trabajo que se realizará en la meditación y las técnicas específicas de esta auténtica ciencia. Tras ello, se realizará una práctica de meditación, en la que iremos profundizando, desde el nivel más sencillo hasta honduras mayores a lo largo de los meses.

No son necesarios conocimientos previos de absolutamente nada, salvo una buena predisposición a aprender. El curso está dirigido a cualquier persona adulta independientemente de su edad, lo cual nunca es un impedimento para la práctica de la meditación.

Se recomienda encarecidamente llevar un cuaderno y cualquier medio de escritura para tomar nota de las ideas principales que se explicarán, así como de las prácticas enseñadas para poder ir ganando autonomía con la práctica en casa de las mismas.

Información adicional en los siguientes números de teléfono: 620 130 571 / 615 851 663 o el correo electrónico ciag.badajoz@gmail.com

Os dejamos, a continuación, algunas ideas básicas de lo que es la práctica de la Meditación. Nos vemos el miércoles 11 de septiembre si os interesa!!

La Meditación

La Meditación es una ciencia de carácter psíquico, ampliamente desarrollada en las culturas orientales, y que a partir del siglo XIX ha sido importada a occidente y asimilada en ámbitos tan diversos como la Sanidad, la Universidad o la Educación.

Esta ciencia se compone de diferentes prácticas y ejercicios conscientivos que comportan enormes beneficios a nuestro equilibrio físico, mental y emocional. Las ventajas de esta práctica han sido sobradamente demostradas por investigaciones médicas y neurológicas de universidades y laboratorios de reconocido prestigio.

De hecho, algunas técnicas de Meditación son empleadas en la actualidad para el tratamiento de enfermos en muchos hospitales, y grandes empresas las aplican a sus empleados como métodos contra el stress y para lograr un mayor poder de concentración y rendimiento laboral.

Además de estos usos, la Meditación constituye la mejor vía para conocerse a sí mismo y emprender una relación más correcta y plena con la propia vida interior, ya que une la física con la metafísica y el mundo material con el espiritual.

Descárgate la dirección y la información inaugural con la siguiente imagen: